Cao ngựa có nóng không là thắc mắc của nhiều người trước khi sử dụng. Tìm hiểu nguyên nhân gây nóng, cơ chế cơ thể phản ứng với cao ngựa và cách dùng hợp lý hơn.

Cao ngựa có nóng không?

“Cao ngựa có nóng không?” là câu hỏi xuất hiện khá nhiều ở những người mới tìm hiểu hoặc mới bắt đầu sử dụng các sản phẩm cao động vật. Điều thú vị là cùng một sản phẩm nhưng có người dùng thấy hoàn toàn bình thường, trong khi một số người khác lại xuất hiện cảm giác nóng trong, khô miệng hoặc khó ngủ nhẹ sau vài ngày sử dụng.

Nếu nhìn theo kinh nghiệm dân gian, nhiều người thường mặc định rằng các loại cao cô đặc đều “nóng” vì chúng thuộc nhóm thực phẩm bồi bổ. Tuy nhiên dưới góc nhìn cơ thể học hiện đại, vấn đề thực tế phức tạp hơn khá nhiều và không đơn giản chỉ nằm ở chữ “nóng”.

Trên thực tế, cảm giác mà nhiều người gọi là “nóng trong” thường liên quan nhiều hơn đến:

• khả năng chuyển hóa của cơ thể
• lượng sử dụng
• chế độ ăn uống
• tình trạng thiếu nước
• giấc ngủ
• hoặc việc dùng kèm rượu bia trong thời gian dài

Vì sao cao ngựa dễ khiến nhiều người nghĩ là “nóng”?

Có một đặc điểm chung ở hầu hết các loại cao truyền thống là chúng đều được nấu cô đặc trong thời gian dài. Sau quá trình hầm liên tục nhiều giờ, phần nước cốt sẽ được cô lại thành dạng cao đặc với hàm lượng dưỡng chất đậm hơn rất nhiều so với nước hầm thông thường.

Trong cao ngựa thường có:

• protein
• gelatin tự nhiên
• collagen từ xương
• amino acid
• canxi
• phospho
• cùng nhiều khoáng chất khác liên quan đến cấu trúc xương

Vấn đề nằm ở chỗ: cơ thể phải xử lý lượng dưỡng chất cô đặc này trong một khoảng thời gian ngắn hơn bình thường.

Đây là lý do nhiều người dùng lần đầu nhưng lại có tâm lý: “đồ bổ thì phải dùng nhiều mới nhanh tốt”.

Trong khi thực tế, các loại cao truyền thống thường chỉ được dùng với lượng khá nhỏ. Khi dùng quá nhiều ngay từ đầu, hệ tiêu hóa và chuyển hóa có thể chưa kịp thích nghi, từ đó tạo cảm giác:

• khô miệng
• nóng người
• đầy bụng
• hoặc khó ngủ nhẹ

Điều này không có nghĩa cao ngựa là thực phẩm “độc” hay “quá nóng”, mà chủ yếu liên quan đến cách cơ thể phản ứng với thực phẩm cô đặc.

Cảm giác “nóng” thực chất có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau

Một điều khá thú vị là nhiều người nghĩ nguyên nhân hoàn toàn nằm ở cao ngựa, nhưng thực tế lại không hẳn như vậy.

Những người thường xuyên:

• thức khuya
• uống ít nước
• dùng nhiều bia rượu
• ăn cay nóng
• hoặc căng thẳng kéo dài

thường dễ có cảm giác nóng trong hơn ngay cả khi không dùng cao.

Khi kết hợp thêm các sản phẩm cô đặc như cao ngựa, cảm giác này đôi khi rõ hơn và khiến người dùng nghĩ rằng nguyên nhân hoàn toàn do cao.

Ngoài ra, giấc ngủ cũng ảnh hưởng khá lớn. Những người ngủ không đủ giấc thường có khả năng phục hồi và chuyển hóa kém hơn, nên cơ thể dễ phản ứng mạnh hơn với các thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Vì sao ngâm rượu dễ gây nóng hơn ăn trực tiếp?

Nhiều người sử dụng cao ngựa theo kiểu ngâm rượu vì cho rằng dễ dùng hơn. Tuy nhiên trong trường hợp này, cảm giác nóng thường đến không chỉ từ cao mà còn do tác động của rượu.

Cồn có thể làm:

• giãn mạch
• tăng cảm giác nóng
• làm cơ thể mất nước nhanh hơn
• đồng thời khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để chuyển hóa

Nếu dùng kéo dài với tần suất cao, đặc biệt vào buổi tối muộn, nhiều người sẽ dễ gặp:

• khô miệng
• khó ngủ
• nóng người
• hoặc cảm giác mệt vào sáng hôm sau

Đây là lý do không ít trường hợp “nóng” thực chất liên quan nhiều đến rượu và cách sử dụng hơn là do cao ngựa.

Gan và thận phải làm việc như thế nào khi dùng thực phẩm cô đặc?

Đây là góc nhìn mà rất ít bài viết về cao ngựa đề cập.

Khi cơ thể hấp thu thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là dạng cô đặc, hệ tiêu hóa sẽ phải phân giải và hấp thu lượng protein cùng các hợp chất khác nhiều hơn bình thường. Sau đó gan tham gia chuyển hóa, còn thận hỗ trợ đào thải phần dư thừa ra ngoài.

Nếu:

• dùng lượng quá lớn
• uống ít nước
• sinh hoạt thiếu điều độ
• hoặc sử dụng liên tục trong thời gian dài

thì cơ thể có thể xuất hiện cảm giác “quá tải nhẹ”, biểu hiện bằng:

• nóng trong
• khô miệng
• khó chịu
• hoặc cảm giác nặng người

Đây cũng là lý do những người có kinh nghiệm dùng cao lâu năm thường không dùng theo kiểu “càng nhiều càng tốt”, mà ưu tiên dùng lượng nhỏ nhưng đều.

Vậy dùng như thế nào để hạn chế cảm giác nóng?

Người mới sử dụng thường nên bắt đầu với lượng nhỏ để cơ thể thích nghi dần thay vì dùng nhiều ngay từ đầu. Ngoài ra, việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc cũng ảnh hưởng khá lớn đến cảm giác khi dùng cao.

Một điều khá quan trọng nhưng nhiều người bỏ qua là không nên kết hợp quá nhiều thực phẩm bồi bổ cùng lúc. Có trường hợp vừa dùng cao ngựa, vừa uống rượu ngâm, dùng thêm nhân sâm hoặc đồ cay nóng liên tục khiến cơ thể phải xử lý lượng dưỡng chất quá lớn trong thời gian ngắn.

Khi đó, cảm giác nóng gần như là điều dễ xảy ra.

Có nên dừng dùng hoàn toàn nếu thấy nóng?

Không phải lúc nào cũng cần dừng ngay.

Nhiều trường hợp chỉ cần:

• giảm lượng dùng
• giãn tần suất
• đổi cách sử dụng
• hoặc hạn chế rượu bia

là cơ thể đã dễ chịu hơn khá nhiều.

Tuy nhiên, nếu cảm giác khó chịu kéo dài hoặc cơ thể phản ứng mạnh thì nên tạm ngưng để theo dõi thêm và tham khảo ý kiến chuyên môn nếu cần.

Nếu sử dụng đúng cách, phần lớn người dùng thường không gặp cảm giác nóng đáng kể. Ngược lại, việc dùng quá nhiều hoặc kết hợp sinh hoạt thiếu hợp lý mới là nguyên nhân khiến cơ thể dễ xuất hiện cảm giác “nóng trong” mà nhiều người vẫn nhắc tới.

Xem thêm:

Cách sử dụng cao ngựa bạch

Giá cao ngựa bạch

CÔNG TY CỔ PHẦN LITANDA VIỆT NAM
Địa chỉ: Lô B1.4 LK 18 Số 21 KĐT Thanh Hà – Hà Đông – Hà Nội
Hotline: 0981.229.483
Email: caongualitanda@gmail.com
Wesite: https://caongua.vn/