海浴有助于减轻关节疼痛

许多人选择每天洗澡作为一种保持健康、预防多种疾病、减轻骨关节疼痛的疗法。

海盐还有助于增强骨骼并预防骨质疏松症。海盐的碱化特性有助于平衡大脑和肾脏的 pH 值。此外，海沙的热量对于治疗慢性关节病、小儿佝偻病也有效果。 

治病最好从清晨到10点左右下海游泳，此时沙温在30-40摄氏度之间，使身体部分被沙子覆盖，这样会影响神经和心血管系统。沙子一次只能涂抹 15-30 分钟。 

许多研究表明，如果你住在距离大海 5 公里的地方，你的健康状况会比住在 50 公里之外的地方更好。 

如果选择靠近海边的地方休息，晚上要开窗吹风，因为海风有提神醒脑的作用，特别是可以降低幼儿的敏感度。

对于一些人来说，去海滩是一个以令人印象深刻的方式减肥的机会。在冷水（18-20摄氏度）中游泳是消耗热量最多的运动（3000卡路里/小时——打网球是600卡路里，慢跑是800卡路里），这得益于身体的自然反应机制，以保护关键器官，例如。大脑和心脏处于稳定的温度。 

此外，海洋食品含有多种人体必需的营养素（近60种不同成分），如鱼中的omega-3、虾、蟹、软体动物中的葡萄糖胺……

越南沿海城市常年人头攒动，其中一部分游客是结合保健、体检旅游的游客。如果您来到芽庄，可以参观市中心的海滩或进行观光旅游 芽庄岛之旅， 去 谭议员 、珊瑚湾或许多其他有趣的地方。