Cách Dùng Cao Ngựa Hiệu Quả: Ăn Khi Nào, Bao Nhiêu Là Đủ?

Cao xương ngựa (đặc biệt là cao ngựa bạch) từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giàu canxi, protein và các axit amin thiết yếu. Tuy nhiên, vì là dạng cao cô đặc nguyên khối cứng, nhiều người vẫn băn khoăn chưa biết cách sử dụng sao cho tiện lợi và hấp thu tối đa dưỡng chất.

Bài viết dưới đây, cao ngựa Litanda sẽ hướng dẫn chi tiết cách dùng cao ngựa chuẩn theo cả hướng truyền thống lẫn hiện đại, giúp bạn nắm rõ liều lượng, thời điểm uống và những kiêng kỵ cần thiết.

Những cách dùng cao ngựa phổ biến nhất?

Để cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, bạn có thể áp dụng 4 cách dùng cơ bản dưới đây tùy thuộc vào sở thích và độ tuổi:

Ăn hoặc ngậm trực tiếp

Đây là cách nhanh chóng và tiện lợi nhất. Bạn chỉ cần cắt cao thành những viên thật nhỏ (vừa miệng), sau đó ngậm trong miệng để cao tan từ từ hoặc nhai và nuốt. Cách này giữ lại 100% tinh chất của cao nguyên bản.

Chưng cách thủy với mật ong

Phương pháp này đặc biệt phù hợp với người già, trẻ nhỏ hoặc những ai không quen mùi đặc trưng của cao.

• Cách làm: Cắt nhỏ một lượng cao vừa đủ dùng trong ngày, cho vào bát nhỏ cùng 1 thìa cà phê mật ong và một chút nước lọc.
• Thực hiện: Đem hấp cách thủy (hoặc cho vào nồi cơm khi cơm vừa cạn nước) khoảng 10 – 15 phút cho cao nóng chảy và hòa quyện cùng mật ong.

Pha cùng cháo hoặc thức ăn nóng

Dưới tác động của nhiệt độ cao, cao xương ngựa sẽ dễ dàng tan chảy. Bạn có thể thái lát mỏng cao ngựa và trộn trực tiếp vào bát cháo, súp nóng hoặc các món canh hầm rục. Cách này giúp thay đổi khẩu vị mà vẫn đảm bảo tính bổ dưỡng.

Ngâm rượu cao ngựa

Đây là phương pháp truyền thống rất được nam giới ưa chuộng để bồi bổ gân cốt.

• Tỷ lệ chuẩn: Thái lát mỏng 100g cao ngựa đem ngâm với 500ml (nửa lít) rượu trắng (loại rượu ngon, nồng độ khoảng 35 – 40 độ).
• Thời gian ngâm: Ngâm đến khi cao tan hết vào rượu là có thể sử dụng.
• Cách dùng: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ trước bữa ăn.

Lưu ý: Tuyệt đối không dùng cao ngựa ngâm rượu cho phụ nữ và trẻ em.

Để biết thêm về tác dụng của cao ngựa, các bạn có thể tham khảo bài viết sau: Cao ngựa có tác dụng gì?

Liều lượng sử dụng cao ngựa chuẩn xác cho từng đối tượng

Việc dùng đúng liều lượng là yếu tố quyết định để cao phát huy tác dụng mà không gây lãng phí hay tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Liều dùng cho người trưởng thành

Người trưởng thành có thể dùng từ 5g đến 10g mỗi ngày tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu bồi bổ (phục hồi sau ốm, người lao động nặng). Nên chia đều làm 1 – 2 lần dùng.

Liều dùng cho người cao tuổi

Người cao tuổi hệ tiêu hóa kém hơn, nên duy trì mức 5g – 10g/ngày. Nên ưu tiên phương pháp chưng mật ong hoặc nấu cháo để dễ hấp thu và tốt cho dạ dày.

Liều dùng cho trẻ em

Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên (đang trong giai đoạn ăn dặm và phát triển xương) có thể dùng 5g/ngày, dùng 1 lần. Chú ý không dùng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi vì hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện.

Có nên tăng liều để đạt hiệu quả nhanh hơn không?

Câu trả lời là KHÔNG. Cơ thể con người chỉ có thể hấp thu một lượng dưỡng chất nhất định mỗi ngày. Việc sử dụng quá liều lượng (trên 10g/ngày) không những không mang lại hiệu quả nhanh hơn mà còn gây dư thừa đạm, lãng phí và có thể gây nóng trong người. Hãy kiên trì sử dụng đúng liều lượng liên tục trong 2 – 3 tháng để thấy kết quả rõ rệt nhất.

Uống cao ngựa vào lúc nào là tốt nhất?

Thời điểm “vàng” để sử dụng cao ngựa là lúc dạ dày đang rỗng để dịch vị dễ dàng hòa tan và thành ruột hấp thu tối đa dưỡng chất.

• Nên dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút.
• Nếu bạn bị đau dạ dày nhẹ, có thể chuyển sang dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút – 1 tiếng.

Những lưu ý và thực phẩm cần kiêng khi dùng cao xương ngựa

Để cao xương ngựa phát huy tối đa dược tính và tránh các phản ứng phụ không mong muốn, bạn cần lưu ý kỹ các vấn đề sau:

• Thực phẩm cần kiêng: Hạn chế các đồ ăn tanh, hải sản (tôm, cua, cá, mực…), rau muống, đậu xanh, măng tre và các chất kích thích (trừ rượu ngâm cao) trong quá trình sử dụng.
• Chống chỉ định bệnh lý: Cao ngựa chứa lượng đạm (protein) và axit amin rất lớn. Do đó, không sử dụng cho người đang mắc bệnh Gout (gút), bệnh dời leo, hoặc các bệnh cấp tính ngoài da do dư thừa đạm.
• Tính kiên trì: Cần sử dụng đều đặn, không ngắt quãng giữa chừng trong vòng 2-3 tháng.

Cách Phân Biệt Cao Ngựa Chất Lượng Trước Khi Sử Dụng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm cao ngựa bị pha tạp chất hoặc pha trộn xương của các động vật khác. Để nhận biết cao chuẩn, bạn có thể dựa vào các yếu tố:

• Màu sắc: Cao ngựa bạch nguyên chất thường có màu cánh gián (mật ong sậm) hoặc màu nâu đen túy thuộc vào cách cô cao, bề mặt mịn, không có cặn lợn cợn.
• Độ cứng: Ở nhiệt độ thường, cao đóng bánh rất cứng. Nhưng khi gặp thời tiết nắng nóng hoặc nhiệt độ cao, cao có xu hướng hơi mềm ra.
• Mùi vị: Cao chuẩn có mùi ngậy, hơi tanh nhẹ đặc trưng của xương động vật nhưng không bị hôi, khét hay gây buồn nôn.

Địa chỉ mua cao ngựa bạch nguyên chất, uy tín tại Việt Nam

Để đảm bảo sức khỏe và mua được sản phẩm cao xương ngựa bạch nguyên chất 100%, bạn cần tìm đến những đơn vị sản xuất uy tín, có giấy phép rõ ràng.

Công ty Cổ phần Litanda Việt Nam là một trong những đơn vị cung cấp cao ngựa bạch hàng đầu với cam kết “Tâm Tín song hành”. Sản phẩm của Litanda nổi bật với:

• Chất lượng đảm bảo: Không pha tạp, không gian dối, giữ trọn vẹn dưỡng chất nguyên bản.
• Mức giá tốt nhất: Nhờ tối ưu hóa quy trình bán hàng online, tinh giảm chi phí mặt bằng và trung gian.

Ngoài ra tại Litanda chúng tôi bán rất nhiều sản phẩm từ ngựa như: cao ngựa bạch, cao mèo đen, thịt ngựa gác bếp, thịt ngựa tươi, xúc xích ngựa…

Thông tin liên hệ Litanda Việt Nam:

• Địa chỉ: Lô B1.4 LK 18 Số 21 KĐT Thanh Hà – Hà Đông – Hà Nội
• Hotline: 0981.229.483 
• Email: caongualitanda@gmail.com
• Website: caongualitanda.vn

Video sản phẩm: